吵架之前要先保持冷靜，要克制自己的情緒，切忌讓?xiě)嵟瓫_昏頭腦，繼而做出傷害彼此的事情。戀人之間的吵架大部分是出于一時(shí)的沖動(dòng)，兩人可能因?yàn)槟尘湓挾?，又或者因?yàn)槠饺绽锓e壓的負(fù)面情緒太多一下子爆發(fā)，導(dǎo)致兩人之間徹底鬧翻。

　　1、給對(duì)方說(shuō)話機(jī)會(huì)。

　　解鈴還須系鈴人，給對(duì)方解釋、理論的機(jī)會(huì)，并耐心傾聽(tīng)，才能發(fā)現(xiàn)雙方意見(jiàn)不合的真正原因所在，一步步解開(kāi)心結(jié)。

　　2、不要分出對(duì)錯(cuò)。

　　爭(zhēng)吵時(shí)，記得提醒自己：意見(jiàn)分歧并不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題，只是看法不一致而已。認(rèn)清了這一點(diǎn)，消除爭(zhēng)端會(huì)變得容易很多。

　　3、用“我語(yǔ)句”表達(dá)觀點(diǎn)。

　　美國(guó)社會(huì)學(xué)家、人際專家珍亞格強(qiáng)調(diào)，吵架時(shí)最好用第一人稱表達(dá)觀點(diǎn)，比如“我覺(jué)得你傷害到我了”、“我覺(jué)得你的意思是”等，強(qiáng)調(diào)這只是你的個(gè)人感受。

　　4、不中傷對(duì)方。

　　指名道姓的謾罵和中傷，是最不明智的一種吵架方式，只會(huì)殘忍地在對(duì)方心中留下長(zhǎng)久的傷害，把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。

　　5、說(shuō)話直截了當(dāng)。

　　冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對(duì)方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭(zhēng)議，最好直接切入重點(diǎn)，明確說(shuō)出你的想法。

　　6、放大對(duì)方的長(zhǎng)處。

　　每個(gè)人身上都會(huì)有閃光點(diǎn)，你不要老是盯著對(duì)方的缺點(diǎn)和短處，而是要懂得挖掘愛(ài)人身上的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，并不斷放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。

　　7、吵架之前先冷靜。

　　戀人之間要懂得互相謙讓，彼此包容。在吵架之前，先保持必要的冷靜與克制。人在憤怒的情緒下不要做任何判斷與決策，先讓彼此冷靜三分鐘再說(shuō)。

　　8、戀人之間保持距離。

　　戀人之間再怎么親密也要懂得保持適當(dāng)?shù)木嚯x。很多戀人之間的爭(zhēng)吵源于彼此的不信任與猜忌。戀人之間要做到親密有間，既保持親密友愛(ài)的關(guān)系，又要保持一定的距離與空間。

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