夢(mèng)的解析:20種夢(mèng)境的心理學(xué)解釋
做夢(mèng)是健康人的標(biāo)志,人在做夢(mèng)時(shí)腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢(mèng)時(shí)高,這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志,如果一個(gè)人完全不做夢(mèng),那說(shuō)明他的右腦肯 定出現(xiàn)了問題,只有植物人和癡呆癥患者是不做夢(mèng)的。
夢(mèng)是神秘的又是普通的,是正常睡眠的標(biāo)志,也是健康的標(biāo)志。
每個(gè)人的夢(mèng)境都有著不同的預(yù)示嗎?那它究竟預(yù)示著什么呢?人們常說(shuō)“日有所思,夜有所夢(mèng)“這夢(mèng)預(yù)示是好是壞?好奇的人給出了不同的結(jié)果,看一看那一種夢(mèng)境解析最能說(shuō)服你。
1、為什么我老做同一個(gè)夢(mèng)?
反復(fù)做同一個(gè)夢(mèng),說(shuō)明夢(mèng)者在心理上有一個(gè)沒有獲得解決的問題,心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”,也就是通俗說(shuō)的“心結(jié)”。
這個(gè)情結(jié)是什么,跟同一個(gè)夢(mèng)的主題和情緒有直接的關(guān)系。比如反復(fù)做“考試夢(mèng)”,那么可能對(duì)“通過(guò)認(rèn)可”或“焦慮”的心理因素有關(guān)。
2、做連續(xù)劇的夢(mèng)意味什么?
這種夢(mèng)代表了一個(gè)心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長(zhǎng)的歷程。比如說(shuō),夢(mèng)到荒蕪的建筑地基,過(guò)了一陣子又夢(mèng)到工地開始繼續(xù)施工了,又過(guò)了一陣子夢(mèng)到樓房的主體即將完工了。這代表夢(mèng)者構(gòu)建自我的一個(gè)心理成長(zhǎng)過(guò)程。
3、夢(mèng)是否具有預(yù)測(cè)性?
有,但不常見或者說(shuō)很罕見。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā)。
但夢(mèng)境中的預(yù)測(cè),不是直白的表述,大多是通過(guò)象征性的畫面來(lái)表達(dá)的。即使榮格夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā),夢(mèng)境也是一個(gè)近似神話的場(chǎng)景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。
4、為什么在我的夢(mèng)里,都是黑白色調(diào)?
一般我們不會(huì)關(guān)注到夢(mèng)境的顏色,除非夢(mèng)境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意,有兩種可能:一是你的心靈生活缺乏色彩,二可能具有強(qiáng)迫性的心理傾向。
5、為什么我的夢(mèng)里有夢(mèng)?
夢(mèng)里的夢(mèng)既可以看作是第二個(gè)夢(mèng)的開始,又可以看作是進(jìn)入了更深層的潛意識(shí)。打個(gè)比方說(shuō),前者是引子,后者就是正文了。
6、為什么我夢(mèng)見他出車禍,結(jié)果真的應(yīng)驗(yàn)?
不是“應(yīng)驗(yàn)”,而是巧合。當(dāng)然,這里的巧合,也是有心理學(xué)依據(jù)的,這代表你對(duì)他的關(guān)注程度很高。就好像剛做母親的女性,對(duì)嬰兒的一舉一動(dòng)都非常敏感一樣,別人聽不見孩子醒了,母親卻能感覺到。
7、哪些是有意義的夢(mèng)?
如果從大眾角度講,任何夢(mèng)都有意義,因?yàn)樗从沉藟?mèng)者的潛意識(shí)活動(dòng);如果從心理分析或治療的角度講,反復(fù)做的同一個(gè)夢(mèng)、連續(xù)的夢(mèng)、記憶深刻的夢(mèng)(比如奇怪的夢(mèng)、噩夢(mèng)等)、神話性質(zhì)的夢(mèng)等等具有分析價(jià)值。
8、一早起來(lái)就說(shuō)夢(mèng)是不是不好?
對(duì)于從事夢(mèng)境分析的人,包括心理咨詢師和來(lái)訪者,這樣做無(wú)可厚非;而對(duì)普通人來(lái)講,就要看他說(shuō)夢(mèng)的動(dòng)機(jī)是什么了,只要不是過(guò)分炫耀或沉溺,說(shuō)就說(shuō)吧,能主動(dòng)地關(guān)注自己的心靈或潛意識(shí),不算是一件不好的事。
9、什么樣的夢(mèng)是正夢(mèng),什么樣的夢(mèng)是反夢(mèng)?
正夢(mèng)反夢(mèng)是頗有中國(guó)傳統(tǒng)意味的稱呼。“正夢(mèng)”更像是記敘性的夢(mèng),即如實(shí)地描述了一種心理狀態(tài),比如說(shuō),自己在現(xiàn)實(shí)中很進(jìn)取,夢(mèng)到在攀登高峰;“反夢(mèng)”更像是“補(bǔ)償性的夢(mèng)”,就好比說(shuō),現(xiàn)實(shí)很窮,而夢(mèng)到了發(fā)大財(cái)。
10、為什么我在夢(mèng)里也會(huì)思考白天不解的問題?
夢(mèng)境的發(fā)生會(huì)與白天所做的事情有關(guān)系。它說(shuō)明夢(mèng)者白天對(duì)某問題的思考是極其投入的,調(diào)動(dòng)了潛意識(shí)的能量。
那么在晚上意識(shí)休息了,則潛意識(shí)會(huì)繼續(xù)工作??茖W(xué)上的一些重大發(fā)現(xiàn),有時(shí)就是科學(xué)家在夢(mèng)境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。
11、為什么做完噩夢(mèng)會(huì)影響我一天的心情?
實(shí)際上,噩夢(mèng)會(huì)始終影響你的心情。好夢(mèng)卻只能影響你一天的心情。噩夢(mèng)帶來(lái)的,往往是需要你去關(guān)注的心理上的負(fù)面情緒的信號(hào)。這也說(shuō)明你在做噩夢(mèng)之前是不關(guān)注負(fù)面情緒變化的,那么作為信號(hào),影響你的心情,只能說(shuō)它的目的就在于此。
如果你還不關(guān)注,那它還會(huì)再次到來(lái)。
12、為什么有的夢(mèng)我能記住,但很多夢(mèng)都記不起來(lái)?
這要看是在什么時(shí)期醒過(guò)來(lái)。在有的覺醒周期醒來(lái),夢(mèng)可以被記住,有些就不能。夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象,是一種主動(dòng)的生理過(guò)程,其表現(xiàn)形式有表象成分,又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。
13、經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎?
做夢(mèng)不僅不會(huì)影響睡眠,而且是保護(hù)大 腦健康所不可或缺的生理活動(dòng)的一環(huán)。
據(jù)日本的一項(xiàng)研究表明:人在睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生有夢(mèng)催眠肽和無(wú)夢(mèng)催眠肽兩種物質(zhì),夢(mèng)多的人大腦中有夢(mèng)催眠肽含量高于無(wú)夢(mèng)催眠肽,利于益壽延年。從某種意義上講,夢(mèng)少或無(wú)夢(mèng)有可能是某些疾病的征兆,這是因?yàn)閴?mèng)是人機(jī)體中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果,如果某一個(gè)中心點(diǎn) 受到損傷,就不能形成夢(mèng)。
14、睡覺時(shí)手平放在胸口容易做惡夢(mèng),是真的嗎?
不一定。不同的人有不同的睡眠習(xí)慣,所以睡覺的姿勢(shì)對(duì)不同的人影響也不同。當(dāng)然,手長(zhǎng)時(shí)間放在胸口則容易呼吸困難,如果再有其他的心理因素參與,做噩夢(mèng)的幾率就會(huì)提高。
15、睡姿對(duì)做夢(mèng)有影響嗎?
有一定的影響。如上面提到,不同睡姿對(duì)不同的人刺激會(huì)不同。
16、為什么做長(zhǎng)夢(mèng)的時(shí)候,第二天起來(lái)會(huì)感到腰酸背痛?
也許有人會(huì)有這種感覺。如果總能回憶起夢(mèng)境,可能會(huì)有疲倦感。在某些時(shí)期醒來(lái),人的神經(jīng)狀態(tài)也許會(huì)不同,恢復(fù)疲勞的能力也會(huì)不同。
17、以前經(jīng)常會(huì)做夢(mèng),為什么近半年來(lái)卻很少做夢(mèng)?
一是和覺醒周期有關(guān),可能你做的夢(mèng)只是被記住或忘記了。二是白天的一些活動(dòng)或刺激也會(huì)使人愛做夢(mèng)。
18、為什么每次做到傷心的夢(mèng),都會(huì)真的淚濕枕巾?
夢(mèng),是睡眠時(shí)局部大腦皮層還沒有完全停止活動(dòng)而引起的腦中的表象活動(dòng),因此與醒來(lái)時(shí)的想法肯定會(huì)有所不同,當(dāng)然不能就此斷定兩者間沒任何聯(lián)系。
夢(mèng)境可能存在這種情況:有人會(huì)說(shuō)夢(mèng)話,且夢(mèng)話內(nèi)容和夢(mèng)境內(nèi)容有聯(lián)系;還有人會(huì)因夢(mèng)境的驚恐而大喊;也有人會(huì)因傷心而哭泣。這些都是一種反射行為。
19、為什么我做的夢(mèng)都很長(zhǎng)很長(zhǎng)?
這個(gè)問題很復(fù)雜。我們只知道有時(shí)醒來(lái)可以回憶夢(mèng)的內(nèi)容,有時(shí)卻回憶不起來(lái)。至于能夠回憶多長(zhǎng),可能和夢(mèng)本身的內(nèi)容有關(guān),如夢(mèng)的開頭或結(jié)尾比較長(zhǎng),使人更容易記住。
另外,能夠記住多長(zhǎng)的夢(mèng),和當(dāng)時(shí)的神經(jīng)功能狀態(tài)、醒來(lái)的時(shí)期和夢(mèng)給人帶來(lái)的刺激大小都有關(guān)系。
20、人在什么情況下容易做夢(mèng)?
人受到外界刺激時(shí)容易做夢(mèng)。另外,這和人處在什么樣的生理節(jié)奏周期也有關(guān)系。
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