a. 你需要承認自己有時候是脆弱的，即使這個脆弱看起來不正常。
b. 你需要停止消耗自己來照顧別人，即使照顧別人是應該的。
c. 你需要求助，告訴別人你也需要被安慰、被保護，即使這跟你的形象不符。
你需要去檢驗：
此刻，你可以向誰去表達你的脆弱？有誰值得你愿意去信任？
有誰在知道你的脆弱后，不會評判你，會去安慰和幫助你？
如果沒有，那你也太可憐了。
但起碼你可以不再強迫自己去做害怕的事，讓自己安心一點縮在某個地方也是可以的。
你也可以成為一個脆弱的人。
起碼可以不再去優(yōu)先保護別人，你先保護自己也很重要。
